Mindblown: a blog about philosophy.
-
Kembali Membumi rahsia melawan penyakit
@mrshidi.com Kalau tidak ada di bumi, Manakan tahu sakitnya kaki, Kalau rindu berjumpa kami, Ayuh kita pergi mendaki. #bercakapDenganAI ♬ original sound – MR SHIDI Kisah Inspiratif Park Seong Tae dan Tok Kenali: Kekuatan Berjalan Tanpa Alas Kaki Park Seong Tae, seorang lelaki berusia 73 tahun dari Korea, didiagnosis menghidap kanser prostat tahap akhir yang…
-
Staying active while traveling
Absolutely! Staying active while traveling can be a fun way to explore new places and maintain your fitness. Here are some practical equipment-free exercises: Bodyweight Exercises Cardio Stretching and Flexibility Creative Ideas Exploring the Local Area Short Circuits Create a 20-30 minute workout by combining different exercises: Remember, the best workout is the one you…
-
Kenali Visceral Fat, lemak yang terkumpul di sekitar organ dalam badan.
Akibat tinggi Visceral Fat – Keradangan pada pembuluh darah (Strok)– Tekanan darah tinggi serius– Mati pucuk bagi lelaki– Lemah tenaga batin– Sakit jantung (Mati Mengejut)– Mudah kebas-kebas– Kanser– Kencing manis Mengurangkan lemak visceral (lemak yang terkumpul di sekitar organ dalam badan) adalah penting untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mengurangkan risiko penyakit. Berikut adalah beberapa cara…
-
EAT THE RAINBOW
The best way to get all the vitamins, minerals and nutrients you need is to make your plate colourful. By consuming colourful fruits and vegetables daily, you are able to feed your body with an optimum diet for optimal health. Different colours offer different essential vitamins and nutrients so to achieve the perfect plate, it…
-
Bentuk Badanku
Memahami Somatotype: Mengetahui Jenis Tubuh Anda Somatotype adalah konsep yang digunakan untuk mengklasifikasikan jenis tubuh manusia berdasarkan ciri-ciri fizikal tertentu. Dengan memahami somatotype anda, anda boleh menyesuaikan rutin senaman dan diet untuk mencapai kesihatan dan kecergasan yang optimum. Berikut adalah panduan ringkas untuk mengetahui somatotype anda berdasarkan ujian mudah yang boleh dilakukan di rumah. Langkah-langkah…
-
Tahniah Tn Hj Noor Azman
Berjaya menurunkan 10kg berat badan dalam masa 4 bulan…. Nantikan video perkongsian perjalanan yang beliau lalui.
-
Kunyit bukan hanya untuk lelaki.
Kunyit (Curcuma longa) memang terkenal sebagai herba dengan pelbagai manfaat kesihatan, terutama kerana kandungan kurkumin, iaitu sebatian aktif yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Kelebihan Kunyit untuk Kesihatan Lelaki & Wanita ✅ Manfaat untuk Lelaki ✅ Manfaat untuk Wanita Cara Mengamalkan Kunyit untuk Kesihatan Kesimpulan Kunyit memberi manfaat kesihatan yang luas untuk lelaki dan wanita,…
-
Nak kulit yang sihat dan gebu?
Nak kulit yang sihat dan gebu? 3 manfaat kenapa anda perlu mengamalkan omega 3 dalam diet anda. Omega 3 merupakan nutrient yang dapat ditemui dalam kekacang, makanan laut, ikan berlemak dan sesetengah minyak yang berasaskan tumbuh-tumbuhan. Omega 3 terbahagi tiga jenis, ALA, EPA dan DHA. Omega 3 diketahui mempunyai banyak memberi manfaat terhadap kesihatan antaranya…
-
Ramadan Virtual Night RUN
Run at your pace at your own location this Ramadhan. Keep ACTIVE even on Fasting Month!
-
Lemah kaki anda derita, jom senam kaki!
Terdapat pelbagai senaman yang sangat baik untuk menguatkan dan meningkatkan fleksibiliti kaki. Berikut adalah beberapa senaman yang boleh anda cuba: Pastikan anda melakukan pemanasan sebelum memulakan senaman dan berikan perhatian kepada teknik yang betul untuk mengelakkan kecederaan. Jika anda baru memulakan, mulakan dengan beban ringan atau tanpa beban, dan tingkatkan intensiti secara beransur-ansur. Selamat berlatih!
Got any book recommendations?