jom fit
- berjalan tidur nyenyak deep sleep
- July 10, 2025
- 0 Comments
Jalan Laju, Tidur Lena – Brisk Walk & Deep Sleep Memang Kawan Baik!
Siapa sangka jalan kaki laju (a.k.a. brisk walk) boleh bantu kita tidur lebih lena dan bangun rasa segar? Bukan mitos, ini real deal – ada kaitan rapat antara aktiviti fizikal…
