Tag: RHR Rest Sihat Selalu

Apa Sebenarnya Resting Heart Rate Tu? Okay, jom kita sembang sikit pasal resting heart rate (RHR) ni. Bunyi macam serius kan? Tapi sebenarnya mudah je — ia cuma bilangan denyutan jantung korang dalam masa satu minit masa tengah rehat betul-betul. Maksudnya, time bangun pagi tu, sebelum sentuh telefon pun, masa badan rileks habis. Berapa Normal?Untuk…